Metodo Canfora

Il Metodo Canfora è un particolare metodo che coniuga diverse discipline come yoga, danza contemporanea, tecniche di respirazione e lavoro sul movimento, al fine di generare una tecnica che è simile al training autogeno. Nel metodo canfora, con il supporto di un insegnante, vengono svolti diversi esercizi. Tutti esercizi semplici, movimenti facili da compiere e capaci di indurre gli allievi al rilassamento tramite tecniche di respirazione e di visualizzazione. Questo è un metodo che serve per decontrarre e la muscolatura allungare la muscolatura profonda, riuscendo così a curare alcuni dolori localizzati nella zona cervicale e lombare, ottenere una maggior funzionalità dell’organismo e combattere gli stati di stress, tensione ed esaurimento psicofisico. nome di questo metodo deriva da Deepti Canfora, coreografa, terapeuta olista e soprattutto ballerina. Il metodo canfora è strettamente legato al mondo del ballo, tanto da essere un metodo abbinato alla danzaterapia Metaphysical Dance, pratica che, per mezzo della danza, delle parole, della scrittura e della meditazione ha come obbiettivo il permettere al soggetto di esplorare e riscoprire  la dimensione interiore dell'essere. 


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